Le calme mental

Le grand Tsongkhapa a dit : " Après avoir pacifié la distraction envers les objets erronés et parfaitement analysé le sens de la réalité, inspirez-moi afin que soit promptement générée en mon esprit la voie qui unit le calme mental et la vision pénétrante".

 

Méditer au quotidien est un cheminement qui transforme notre regard sur nous-mêmes et sur le monde.

Cette session s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir un entraînement à la méditation pour se libérer du stress et autres expressions de nos afflictions mentales et trouver ainsi, le chemin de la paix intérieure.

Axé sur l'alternance entre la partie théorique et l'expérimentation pratique, il sera abordé comment méditer pour être heureux et vivre une meilleure vie, grâce à l'atteinte du calme mental et le développement de la sagesse du non-soi.

Cette Sagesse bouddhiste tibétaine montre le caractère universel d'une méditation fondée sur la compassion, le développement de l'amour altruiste et autres qualités humaines et les bienfaits que cette pratique apporte à chacun, en soi et autour de soi.

L'atteinte du calme mental et tous les éléments qui permettent de le cultiver sont présentés sous ces deux formes

 

Voici les 12 sujets qui seront abordés lors de l'initiation au calme mental. Cette formation est séparée en deux parties d'environ 12 heures chacune. la première étant l'initiation, la seconde un perfectionnement. Si vous le souhaitez, après avoir suivi la première partie vous pourrez accéder au centre gratuitement afin de venir pratiquer en groupe (cf page "organisation")

 

 

1   Introduction sur la philosophie et méditation sur le calme mental

2   La posture en 7 points et méditation sur le calme mental

3   Les conditions favorables à la méditation et méditation sur le calme mental

4   L'effort joyeux dans la méditation et méditation sur le calme mental

5   La pleine conscience et méditation sur le calme mental

6   La vigilance de l'esprit et méditation sur le calme mental

7   L'équilibre méditatif et méditation sur le calme mental

8   Les neuf étapes du calme mental et méditation sur le calme mental

9   Les six forces et méditation sur le calme mental

10 Les quatre activités mentales et méditation sur le calme mental

11 La souplesse et la félicité méditatives et méditation sur le calme mental

12 L'atteinte du premier niveau de concentration et méditation sur le calme mental

 

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